Как выбрать коврик для йоги? Этот вопрос волнует не только новичков в йоге, но и тех, кто продвигается в обучении этому древнему искусству. Каким должен быть коврик для йоги? Каким требованиям должен отвечать коврик для йоги? Какой он должен быть толщины? Попробуем ответить на эти и другие вопросы и помочь вам в выборе.

1. В первую очередь коврик для йоги должен иметь нескользящую поверхность. Это не только удобно и приятно, но оградит вас от серьезных травм во время занятий йогой. Именно поэтому коврики для аэробики или походные коврики (т. н. «пенки») не подходят для занятий йогой!

2. Почему именно специальные коврики необходимы для занятий йогой? Конечно же, вы можете использовать любую подстилку или полотенце. Но такие импровизированные «коврики» как минимум неудобны. Они могут сбиваться во время занятий, к тому же они не обладают необходимой мягкостью. И самое главное – специальный коврик для йоги покрыт нескользящим слоем, повышающим сцепление с телом. Об этом мы уже поговорили выше.
К остальным достоинствам специальных ковриков можно отнести большое разнообразие цветовых решений, что позволит вам подобрать коврик, соответствующий вашим вкусам и подчеркнуть вашу индивидуальность.
Ко всему прочему, к специальному коврику вы всегда без труда подберете чехол или сумку, что позволит вам без особых усилий транспортировать коврик, а также продлить его жизнь.

3. Почему необходимо иметь свой собственный коврик? Поскольку древнейшая практика йоги подразумевает работу не только над телом, но и с вашей энергией, то часть этой энергии будет, несомненно, оставаться на вашем коврике. Поэтому не рекомендуется передавать другим свой коврик, а вне занятий использовать его в качестве подстилки для ваших домашних питомцев или сидения во время походов на природу.
К коврику необходимо относиться так же, как вы относитесь к зубной щетке. Коврик для йоги – это такой же предмет вашей личной йоговской гигиены.

4. Какой длины, ширины и толщины должен быть ваш коврик для йоги? Существует несколько стандартных размеров ковриков. Первый тип – это коврики длиной 173-175 см. Например, коврики «Симпл», «Сарасвати». Второй тип – 183-185 см.: коврики «Асана», «Ришикеш», «Джут» и т. д. Ну и, наконец, третий тип – самые длинные коврики – 200-220 см. Такие как, «Аштанга», «Сита».
Второй тип является самым распространенным, поскольку коврики длиной 183-183 см. самые оптимальные.
Если вы обладаете высоким ростом или практикуете аштанга-виньяса-йогу с пробросами тела, занимаетесь интенсивной динамикой, то лучше подобрать коврик длиной 200-220 см.
При выборе йогамата ориентируйтесь на следующее правило: коврик должен соответствовать вашему росту +/- 10 см.
Стандартная ширина коврика – 60 см. Зачастую этого вполне достаточно, но имеются коврики шириной 80 см. для людей крупной комплекции.
Толщина ковриков бывает от 3 до 7,5 см. Коврики толщиной 4-7,5 см. создают более комфортные условия для занятий, не пропускают холод от пола, что полезно при длительных медитациях. Но в некоторых случаях йогаматы большой толщины могут стать помехой для занятий, поскольку не позволяют хорошо ощутить тело.
Самый мягкий коврик – это «Индра».

5. Вес коврика тоже имеет важное значение при выборе. Если вы планируете заниматься дома, то такой вопрос вас не должен мучить. Но в случае занятий в йога-центрах, когда необходимо каждый раз приносить коврик с собой помните: тяжелый коврик может быть не удобно носить. Но не забывайте, что вам всегда придут на помощь чехлы или специальные сумки для ковриков.

6. Как подобрать цвет коврика? Как бы то ни было, но выбор всегда за вами. Цвета ковриков бывают самыми разнообразными. От черных, до почти белых.

7. Что еще надо знать? Для людей с повышенной потливостью разработаны специальные коврики, которые лучше впитывают влагу. При интенсивных занятиях бывает особенно  полезно, если коврик не будет становиться мокрым. Это может быть опасно. Примерами таких йогаматов служат «Самурай» и «Джут».

8. Как ухаживать и хранить коврик? Как правило, все коврики после покупки необходимо помыть, так как они могут быть покрыты специальной смазкой, предотвращающей слипание коврика.
Практически все коврики можно стирать в стиральной машине, используя режим бережной стирки. Вы также можете помыть свой коврик с мылом. Это увеличит срок его годности. При этом увеличится действие слоя, обеспечивающего сцепление с телом.
Будьте внимательны! Некоторые коврики не выдерживают машинной стирки. От воды они могу деформироваться. Поэтому следует просто протирать их влажной тряпкой. Примером такого коврика служит йогамат из натуральных материалов «Самурай». Пожалуйста, внимательно читайте описания ковриков или спрашивайте у менеджера при заказе все интересующие вас вопросы.
Хранить йогамат следует свернув его в рулон нижней стороной внутрь. Это делается для того, чтобы края коврика со временем не стали загибаться вверх. Мы рекомендуем хранить коврик с специальных чехлах, которые представлены в нашем каталоге. Это защитит ваш коврик от пыли и продлит его жизнь.

9. Экологически чистые коврики для йоги. Все коврики в нашем каталоге сделаны из качественных гипераллергенных материалов и имеют сертификаты качества. Наряду со стандартными ковриками, существуют и так называемые «экоматы». Такие коврики сделаны из полностью натуральных материалов, такие как: «Самурай», «Самурай Ультра». Или с добавлением натуральных волокон – «Джут».

Помните – главное не цвет, вес или длина коврика. Главное – это ваше желание заниматься собой, совершенствовать свое тело и дух! А йога дает вам уникальную возможность делать это. Не упускайте свой шанс стать лучше, светлее и сильнее!

К списку статей